מירב שפירא

גשר בין העולמות

איך מכילים רגשית את האובדנות?

מירב שפירא

מה קורה כשמבינים שמשהו ממש לא טוב קורה לאדם שאתה אוהב, לילד שלך. שיש לו מחשבות אובדניות, שהוא פוגע בעצמו.
התגובה הרגשית שעולה היא צבר של רגשות קשים: הלם, דאגה, חרדה, שיתוק, כעס, רגשות אשמה מה אנחנו לא עושים מספיק טוב ועוד.
אז מה עושים עם הדבר הזה?
אצלנו זה תורגם בעיקר לעשיה – לוקחים לטיפול, לוקחים לפסיכיאטרית.
מטפלים בילד. מאכילים מזינים, מסיעים, יוזמים אירועים משפחתיים וחברתיים וחופשות בארץ ובחו"ל ומחפשים פתרונות לפני הצבא ועוד ועוד.
אבל איפה בכל זאת שמים את הרגשות – מדחיקים אותם בלילה לתוך השינה, למתעוררים אליהם פנות בוקר כשהשינה הולכת במציפים אותם (קצת) שיח בנינו ההורים, כי אנחנו בעיקר עושים לא 'טובעים' ברגשות.
וזהו.
לא עלה בדעתנו שאנחנו ההורים צריכים תמיכה וטיפול. אנחנו צריכים איש מקצוע שיתמוך וילווה אותנו.
כי זה מבהיל, כי לא בטוח שאנחנו יודעים מה לעשות, כי זה יכול להגמר לא טוב  ובכלל איך מתמודדים עם הפחדים שלנו ועם הכאב של איילון. אנחנו ההורים ובני המשפחה צריכים משהו שילמד אותנו לדבר איתו וילמד אותנו לדבר עם עצמנו ויעזור לנו לנווט את כל המערך המורכב הזה של תמיכה באדם קרוב ואהוב עם מחשבות אובדניות.

בנעוריו היו לנו פגישות תקופתיות עם הפסיכולוג שלו. שהיה מדווח לנו על מצבו הרגשי אבל זה לא היה עבורינו, זה היה מעט מדי, מרווח מדי וקונקרטי לאיילון.
אנחנו לא קבלנו את הכלים הנדרשים להורים להכיל את עצמם רגשית, להכיל את הילד רגשית, לנהל איתו את השיחות הנכונות ועוד.
כבר אמרתי – הכי כואב לי שלא ניהלתי איתו את השיחות האמיתיות על מה שעובר עליו ועלי רגשית. איזו תחושת פיספוס.
הטיפול בעצמנו נועד גם ללמד אותנו לנהל את השיח הרגשי העמוק והעדין הזה.

וגם זה מאוד יקר. לטפל באופן פרטי וסדיר בילד ולטפל באופן סדיר בהורים.
בתקופת נעוריו של איילון זה היה 'כבד' עלינו מאוד כלכלית. אז כמובן בשביל איילון לא היתה דילמה.
אולי על עצמנו חסכנו. כי לא הבננו עד כמה זה חשוב ועשוי להיות מציל חיים.

אז מה עושים?
מחפשים את איש המקצוע שילווה אתכם ההורים או בני הזוג, מגיע גם לכם תמיכה רגשית, אתם צריכים הכוונה.
יש האומרים שהמטפל של הילד עצמו צריך להיות המטפל גם של ההורים.
אם צריך לתעדף אז ללמוד איך לנהל שיח רגשי פותח, עמוק ומוגן עם האדם הכואב.

שתפו:

מירב שפירא

חייה בין עולמות ובין תחומים ומגשרת אותם בתוכי וממני אל כל מי שבוחר.
 מסע חיי המגוון הפגיש אותי עם שכול ואובדנות וגרם לי לבחור בחיים ולרצות להביא ריפוי, תקווה נחמה ושמחה. משאלת הלב שלי שנשנה תפיסות עולם לגבי חיים, מוות ואובדנות.

התוכן באתר זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, ואינו מהווה תחליף להתייעצות עם איש/אשת מקצוע – מומחה.ית בתחום הדרוש, אשר לומד.ת ומכיר.ה את הנסיבות האישיות הספציפיות. מומלץ תמיד להתייעץ עם איש/אשת טיפול מומחה.ית ומוסמך.ת.

עוד באתר

שנה חדשה

שנה חדשה

ראש השנה זמן נהדר להודות ולהוקיר את היש והקיים ולהסכים להתחדש בחודשים האלה אנחנו משפחה בתנועה ובהשתנות ליאורי הגדולה עברה-חזרה לירושלים עם עידני, שם מרגיש

12.10

העוגנים שלי בימים מטלטלים

איך מתמודדים עם השבר והכאב שבא לפתחנו? האם בכלל אפשר ומותר לנשום, כשכל כך הרבה א.נשים מתו? האם מתי שהוא יבוא יום חדש? מה זה